手甩球是一种简单易学的运动工具，主要用于锻炼手部力量、提高手眼协调能力以及增强手腕的灵活性。以下是手甩球的使用方法，详细说明如下： 1. 准备工作 选择合适的手甩球：手甩球通常由两个部分组成，一个是手柄，另一个是连接在手柄上的球体。球体可以是金属、塑料或橡胶材质，重量一般在200克到500克之间。选择适合自己力量水平的球体，初学者可以选择较轻的球体，熟练后...