打网球对身体的好处是多方面的，它不仅能够提升身体素质，还能对心理健康产生积极影响。以下是详细的说明，并附上案例以增强说服力。 1. 全面提升身体素质 a. 心肺功能增强 网球是一项高强度的有氧运动，能够显著提升心肺功能。长期打网球可以增加心脏的泵血能力，提高肺活量，从而增强身体的耐力和抗疲劳能力。 案例： 约翰·伊斯内尔（John Isner），美国职业网球...