网球肘的症状：
网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于重复性的手臂活动引起的。最常见的症状包括：
1. 疼痛：疼痛通常出现在肘部外侧，可能会向下延伸到手腕和手指。疼痛可能会在进行手臂活动时加剧，例如握紧拳头或转动手腕。
2. 僵硬：肘部周围的肌肉和关节可能会感到僵硬和不灵活。
3. 按压痛：在肘部外侧按压可能会引起疼痛。
4. 动作受限：由于疼痛和僵硬，您可能会发现手臂活动受到限制，例如难以伸展手臂或握紧拳头。
如果您出现这些症状，建议您及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。
网球正手握拍：
嗨！你好！你想学习网球正手握拍吗？我可以帮你一些基本的指导。
首先，对于右撇子选手，握拍的手应该是右手，左撇子选手则相反。将握拍的手放在球拍的底部，然后将手指弯曲，将手掌贴在球拍的侧面上。接下来，将大拇指放在球拍的侧面上，与其他手指分开，形成一个“V”形。然后，将手指轻轻握住球拍，不要过于用力，以免影响握拍的灵活性。
在握拍的过程中，注意握拍的位置应该是在握拍手的手掌中心，而不是握拍手的指尖。这样可以使得握拍更加稳定，也更加容易控制球拍。另外，握拍的力度也要适中，不要过于用力，以免手部疲劳。
希望这些指导对你有所帮助！如果你有其他问题或需要更多的指导，请随时问我。