怎样治网球肘：网球肘是一种常见的运动损伤，通常由于反复的手臂伸展和收缩引起。以下是一些可能有助于治疗网球肘的建议：1. 休息：给肘部足够的时间来恢复，避免做引起疼痛的活动。2. 冰敷：在肘部冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冰块，每次敷约15-20分钟，每天多次。3. 疼痛缓解药物：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。4. 物理治疗：...

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怎样治网球肘：网球肘是一种常见的运动损伤，通常由于反复的手臂伸展和收缩引起。以下是一些可能有助于治疗网球肘的建议：1. 休息：给肘部足够的时间来恢复，避免做引起疼痛的活动。2. 冰敷：在肘部冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冰块，每次敷约15-20分钟，每天多次。3. 疼痛缓解药物：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。4. 物理治疗：...