一段式投篮是篮球中非常重要的技巧之一，正确的姿势对于准确性和稳定性至关重要。以下是一段式投篮的正确姿势，包括站位、持球、射程和跟随动作等方面的详细介绍： 站位： 双脚肩宽站开，与篮筐垂直，确保站得稳定。 一个脚稍微在前，通常是你的非持球手脚，这个脚可以是你的左脚或右脚，具体取决于你的个人喜好。 持球： 用非持球手接球，将手掌放在篮球底部，指尖指...

一段式投篮，也称为“one-motion shot”，是一种常见的投篮方式，特别适用于中远距离投篮。其特点是动作连贯、节奏流畅，能够有效地提高投篮的准确性和速度。以下是详细的一段式投篮正确姿势说明，并结合案例进行分析。 一、准备姿势 双脚站立： 双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩。 重心均匀分布在两脚之间，膝盖微屈，保持身体的稳定性。 手持球：...

一段式投篮是篮球中非常重要的技巧之一，正确的姿势对于准确性和稳定性至关重要。以下是一段式投篮的正确姿势，包括站位、持球、射程和跟随动作等方面的详细介绍：本文文章目录1. 站位2. 持球3. 射程4. 跟随动作总结1. 站位 - 双脚肩宽站开，与篮筐垂直，确保站得稳定。 - 一个脚稍微在前，通常是你的非持球手脚，这个脚可以是你的左脚或右脚，具体取决...

一段式投篮是篮球中非常重要的技巧之一，正确的姿势对于准确性和稳定性至关重要。以下是一段式投篮的正确姿势，包括站位、持球、射程和跟随动作等方面的详细介绍：本文文章目录1. 站位2. 持球3. 射程4. 跟随动作总结1. 站位 - 双脚肩宽站开，与篮筐垂直，确保站得稳定。 - 一个脚稍微在前，通常是你的非持球手脚，这个脚可以是你的左脚或右脚，具体取决...