小学一二年级篮球训练内容 一、基本姿势与动作 站姿：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在脚掌上，保持平衡。 持球姿势：双手自然下垂，手指张开，掌心空出，球放在手掌与手指之间。 传球动作：双手持球，手臂伸直，手腕发力，将球传给队友。 接球动作：双手张开，掌心向上，接球时手臂微屈，缓冲球的冲击力。 案例： 教练示范正确的站姿和持球姿势，学生模仿。 两人...

小学生足球过人技巧详解 足球过人是一项充满技巧和智慧的技术，对于小学生来说，掌握基本的过人技巧不仅能提升个人能力，还能增强比赛中的自信心和观赏性。以下将详细解析小学生适用的足球过人技巧，并结合案例进行说明。 一、基础动作要领 1. 假动作过人 动作要领：通过身体的虚晃、眼神的欺骗或脚部的假动作，迷惑防守队员，使其失去重心或判断失误，从而突破防守。 关键点：...